ダイエット29日目 やはり昨日のラーメンはむくみをもたらした

ダイエット29日目 ああ、昨日の札幌ラーメン、おいしかったしボリュームもあったしリピート必至なんですが、朝の体重が落ち切らない。 ラーメンに含まれる塩分のせいで体が水分を貯めこんでいるむくみってやつでしょう。塩分を対外に排出する働きがあるカリウムを含む食品やサプリメントを摂取してあげると、むくみ解消を促進できるようですが、まあ2,3日経てば自然に排出されるでしょう、ということで気にしないことにしま... (続きを読む)