ダイエット開始後1ヵ月で気が緩んで ビール&ポテチ

ダイエット32日目

本日のランチは、四季亭にて。

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四季亭弁当
四季亭弁当
デザート
デザート

天気もよく、横浜ランドマークタワー68Fからの眺めも良かったです。

しかし、上品な食事をした後はなぜかその反動が後で訪れます。

夜になり、夕食前に小腹が減ってしまい、ビール&ポテチ(255kcal)をしてしまいました。ポテチとはなぜこんなにうまいのか・・・。

さらに、ハイボールを一杯。

夕食は、いつものBC400。ようやく着地した気がします。

鰆のおろしあんかけセット
鰆のおろしあんかけセット

平日の一食が400kcalだという安心感は大きいです。

間食をしてしまいましたが、それでも、一応は、摂取カロリーは消費カロリーよりも少ないんじゃないかと思います。

 

そして、夕方あたりから咳がでるようになってしまいました。
どうやら風邪をひいたようです。

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